Δρ. Μόσχου Καλλιόπη: Πώς να μειώσουμε την αναβλητικότητα των παιδιών/μαθητών

Πού μπορεί να οφείλεται η αναβλητικότητα ενός παιδιού;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά αναβάλλουν. Παρακάτω επισημαίνονται οι σημαντικότεροι από αυτούς:

Λόγω διαφορετικών ενδιαφερόντων. Συχνά συμβαίνει επειδή απλώς θα προτιμούσαν να κάνουν κάτι άλλο.
Λόγω μη σωστής διαχείρισης του χρόνου τους. Ορισμένα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με συγκεκριμένες δεξιότητες, οι οποίες σχετίζονται με τη διαχείριση του χρόνου.
Λόγω παραδείγματος των γονέων. Η παραμέληση υποχρεώσεων (επαγγελματικών και μη) εκ μέρους των γονέων, μπορεί να αποτελέσει σαφή περίπτωση μιμητισμού για τα παιδιά.

Λόγω Ανασφάλειας. Ο φόβος της αποτυχίας αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα και σίγουρα αναχαιτίζει την κινητοποίηση του παιδιού και την ανάπτυξη πρωτοβουλίας.

Λόγω τελειομανίας. Αυτός ο λόγος μπορεί να ηχεί παράξενα στα αυτιά μας, ωστόσο ο φόβος της μη ανταπόκρισης στις προσωπικές προσδοκίες του παιδιού, το οδηγεί να αντιμετωπίζει μια εργασία με αναβλητικότητα.

Ενδεικτικοί τρόποι αντιμετώπισης της αναβλητικότητας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να διαχειριστούν την αναβλητικότητα, τόσο στο σπίτι, όσο και στο σχολείο.

Τονώστε την αυτοεκτίμησή του

Ας υποθέσουμε ότι το παιδί σας καθυστερεί να ξεκινήσει μια εργασία για το σχολείο. Ενώ μπορεί να αισθάνεται προσωρινή ευχαρίστηση από την αναβλητικότητα, στο τέλος, θα έρθει αντιμέτωπο με παρατεταμένα συναισθήματα άγχους. Ως γονείς, πρέπει να διδάξετε το παιδί σας να συγχωρεί τον εαυτό του.
Σε κάθε περίπτωση, αποφύγετε τους χαρακτηρισμούς και μη φορτώνετε το παιδί με «ταμπέλες» (όπως «τεμπέλης», «ανοργάνωτος», «ανεύθυνος» κ.λπ.) που μπορεί να πλήξουν την αυτοεικόνα και κατ’ επέκταση την αυτοεκτίμησή του, αλλά και τη μεταξύ σας σχέση.

Σχεδιάστε σύντομα διαλείμματα

Είναι αποδεδειγμένο ότι ένα σύντομο διάλλειμα κατά τη διάρκεια της εργασίας έχει πραγματικά οφέλη. Μειώνει το άγχος, το στρες και την απογοήτευση.

Κατανείμετε κάθε εργασία σε μικρότερα διαχειρίσιμα τμήματα

• Υπολογίστε πόσο χρόνο έχει το παιδί σας
• Κάντε μια λίστα με τα υλικά που χρειάζεστε
• Καταγράψτε σε ένα χαρτί κάθε ξεχωριστή εργασία
• Ορίστε μια προθεσμία για κάθε εργασία
• Σημειώστε ερωτήσεις και τυχόν απορίες
• Θέστε ρεαλιστικούς στόχους στο διάβασμα

Βοηθήστε το παιδί να οργανώσει το διάβασμα του

• Είναι σημαντικό να δείξετε στο παιδί πώς να οργανωθεί, να κοιτάζει το πρόγραμμα της επόμενης μέρας, να αδειάζει τη τσάντα του, να διαβάζει ένα-ένα τα μαθήματα του.
• Επίσης, όταν το παιδί ξεκινήσει το διάβασμα μπορείτε να καθίσετε κοντά του και να διαβάσετε μερικές σελίδες από το αγαπημένο σας βιβλίο. Να είστε πρόθυμοι να βοηθήσετε.
• Όταν το παιδί διαβάζει είναι λογικό να έχει απορίες ή να δυσκολευτεί. Είναι σημαντικό να είστε εκεί για να το βοηθήσετε όποτε χρειαστεί.

Οργανωθείτε παρέα – από κοινού χρονοδιάγραμμα

Επιπλέον, οργανώστε από κοινού το πρόγραμμά του βάσει ενός συγκεκριμένου χρονοδιαγράμματος (ποιες ώρες θα κάνει τα μαθήματά του για το σχολείο, πότε θα κάνει διάλειμμα, για πόση ώρα και πότε θα ασχολείται με τις εξωσχολικές δραστηριότητές του).

Δείξτε του απλώς πώς να κάνει την αρχή

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος της αναβλητικότητας προέρχεται τον φόβο της αποτυχίας. Ενθαρρύνετε το παιδί να «σπάσει» σε κομμάτια τις εργασίες που έχει να κάνει και να ξεκινήσει με μόλις 20 λεπτά διαβάσματος. Εάν γνωρίζει ότι χρειάζεται να κάνει μόνο 20 λεπτά δουλειάς, είναι πολύ πιο πιθανό να ξεκινήσει. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να θέτει μικρούς στόχους για αρχή. Η επίτευξη κάθε ορόσημου θα δώσει στο παιδί την απαραίτητη αυτοεκτίμηση ώστε να συνεχίσει και σε μεγαλύτερους στόχους.

Δρ. Μόσχου Δ. Καλλιόπη, M.sc. P.HD., Εκπαιδευτική Σύμβουλος

Αναζήτηση άρθρου

Χρήσιμα

Φαρμακεία