17.1 C
Kastoria

    Πονοκέφαλοι και ινιακή νευραλγία: Τι είναι και πως θεραπεύεται

    spot_img

    Η ινιακή νευραλγία είναι ένας όρος ο οποίος αναφέρεται στον έντονο πόνο στον αυχένα, που προκαλείται από την πίεση των ινιακών νεύρων. Στην ινιακή νευραλγία, τα νεύρα που διατρέχουν το τριχωτό της κεφαλής και ονομάζονται ινιακά, τραυματίζονται ή φλεγμαίνονται.

    Η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει: 

    • Έντονους πονοκέφαλους
    • Έντονη αίσθηση διάτρησης 
    • Πόνο στο πάνω μέρος του αυχένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή πίσω από τα αυτιά 

    Πως προκαλείται η ινιακή νευραλγία

    Η ινιακή νευραλγία είναι αποτέλεσμα «πιεσμένων» νεύρων ή μυϊκού σφιξίματος στους μύες του αυχένα, κάτι το οποίο μπορεί να προκληθεί από κακή στάση σώματος, από υπερχρησία ή κάποιο τραυματισμό. 

    Σύμφωνα με την Αμερικάνικη ένωση νευρολογικών χειρούργων (Α.Α.Ν.Σ), υπάρχουν και άλλοι λόγοι που κάποιο άτομο μπορεί να αναπτύξει ινιακή νευραλγία . Οι λόγοι αυτοί είναι: 

    • Οστεοαρθρίτιδα στην άνω αυχενική μοίρα της Σ.Σ
    • Τραυματισμός στα ινιακά νεύρα 
    • Πίεση των ινιακών νεύρων , λόγω εκφυλιστικών αλλοιώσεων της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ 
    • Αυχενική δισκοπάθεια 
    • Αρθρίτιδα 
    • Διαβήτης 
    • Φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων 

    Συμπτώματα της ινιακής νευραλγίας

    Η διάγνωση της ινιακής νευραλγίας είναι πολύ δύσκολη γιατί μοιάζει πολύ με τις ημικρανίες και άλλες κεφαλαλγικές διαταραχές.

    Τα συμπτώματα της ινιακής νευραλγίας μπορεί να περιλαμβάνουν 

    • Χρόνιους πονοκεφάλους 
    • Πόνος πίσω από το μάτι , στη μία πλευρά του κεφαλιού 
    • Θολή όραση 
    • Οδοντικός πόνος
    • Ζάλη 
    • Ίλιγγος 
    • Τρυφερότητα στο τριχωτό της κεφαλής 
    • Πόνος στον αυχένα 
    • Δυσκαμψία στους μύες του αυχένα 

    Ινιακή νευραλγία & θεραπεία μέσω άσκησης

    Η θεραπεία μέσω άσκησης και η χειροπρακτική φροντίδα, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για ναανακουφιστούμε και να αντιμετωπίσουμε την ινιακή νευραλγία. Δεδομένο ότι η μία από τις κύριες αιτίες της ινιακής νευραλγίας, είναι η συμπίεση των ινιακών νεύρων, και για αυτό το λόγο η χειροπρακτική φροντίδα είναι μία από τις τεχνικές που πρέπει να εφαρμόσει ο θεραπευτής στο αρχικό στάδιο της θεραπείας. Με αυτόν τον τρόπο στοχεύει στην κινητοποιήσει των 2 πρώτων σπονδύλων του αυχένα, και στη διόρθωση της ευθυγράμμισης των αυχενικών σπονδύλων, ενώ ταυτόχρονα μειώνουμε την συμπίεση στα ινιακά νεύρα. Βέβαια πρόκειται για μία μέθοδο που απαιτεί προσεκτικούς χειρισμούς, αλλά παρόλα αυτά είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή για άμεση ανακούφιση αυτού του έντονου και άβολου πόνου.

    Οφέλη κινησιοθεραπείας για την ινιακή νευραλγία

    Η κινησιοθεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας για την ινιακή νευραλγία, αλλά γενικότερα και για τον χρόνιο πόνο στον αυχένα. Η κινησιοθεραπεία βοηθάει ταυτ’οχρονα, στη βελτίωσητης λειτουργικότητας και της ενδυνάμωσης των μυών του αυχένα, αλλά και στη διόρθωση μίας λανθασμένης στάσης σώματος. 

    Αλλά οφέλη της κινησιοθεραπείας είναι

    • Η μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας 
    • Η βελτίωση του εύρους κίνησης του αυχένα 
    • Η ενδυνάμωση των μυών του αυχένα και των υποστηρικτικών αυτών
    • Η πρόληψη για να αποτρέψουμε την επανεμφάνιση του πόνου 

    Η χειροπρακτική φροντίδα και η κινησιοθεραπεία, είναι 2 φυσικές μέθοδοι οι οποίες δεν περιλαμβάνουνφάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις. Βέβαια και οι 2 αυτές μέθοδοι θα πρέπει να εφαρμόζονται από εξειδικευμένο επαγγελματία, ώστε να αποφύγουμε κινήσεις και ασκήσεις που προσθέτουν μεγαλύτερη επιβάρυνση στον αυχένα.

    Επίσης η παρουσία και η εποπτεία της θεραπείας από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, μας προστατεύεικατά την εκτέλεση των ασκήσεων από υπερβολική προσπάθεια ή από την εμφάνιση κάποιου οξύ πόνου, ο οποίος μπορεί να είναι επιζήμιος και να υποτροπιάσει τη συγκεκριμένη κατάσταση. 

    Στο Functional Movement μπορούμε να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε τους πόνους σας, αλλά και να κατανοήσετε τις θεραπευτικές μεθόδους που εφαρμόζουμε, ώστε να απαλλαγείτε από χρόνιους πόνους και παθήσεις.

    Παγούνης Νικόλαος

    Κινησιολόγος – Κινησιοθεραπευτής

    Εξειδίκευση στην Ιατρικής της Άσκησης

    στην Αθλητική Φυσικοθεραπεία

    International Certificate in Osteopathic &Chiropractic Manipulation

    spot_img







    Παρόμοια αρθρα

    Ξηρή βελόνα – Dry Needling και Οστεοαρθρίτιδα Γόνατος

    Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και το γόνατο είναι μια από τις...

    Χρόνιος πόνος & Functional Movement

    Στο Functional movement, στόχος μας είναι να διορθώσουμε τη στάση σώματος και τις ανισορροπίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο...

    Χρόνιοι πόνοι – δισκοκήλες & πίεση νευρικών ριζών: Πως οι ασκήσεις στάσεις ELDOA μπορούν να σας απαλλάξουν

    Οι μέθοδος ELDOA είναι μία καινοτόμος μέθοδος άσκησης, η οποία μέσω της μυοπεριτονιακής  διάτασης στοχεύει στο να διορθώσει τις δυσλειτουργίες που υπάρχουν στο...

    Τι είναι νεανική ιδιοπαθής αρθρίτιδα (JΙΑ) & πως βοηθάει η κινησιοθεραπεία

    Η νεανική αρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας σε παιδία και εφήβους. Η...

    Διαβάστε ακόμη

    Κορονοϊός: 54 θάνατοι και 56 διασωληνωμένοι την τελευταία εβδομάδα

    Στη δημοσιότητα έδωσε σήμερα Πέμπτη, 18 Μαΐου ο ΕΟΔΥ τη νέα εβδομαδιαία έκθεση της...

    Ιλαρά – Πολυομελίτιδα: Υψηλός ο κίνδυνος αύξησης κρουσμάτων λόγω εμβολιαστικού κενού

    Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) επικαιροποιεί τα στοιχεία σχετικά με τους...

    Τι συμβαίνει με τον στρεπτόκοκκο στα παιδιά: Πού οφείλεται η αύξηση των περιστατικών – Τρεις θάνατοι το 2023

    Προβληματίζει η αύξηση των περιστατικών στρεπτόκοκκου αυτό τον χειμώνα σε παιδιά, με την Ελλάδα να μετρά ήδη...

    Couch potato kids: «Επιδημία» η παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα

    Couch potato, o γνωστός αμερικάνικος όρος που περιγράφει τον «καναπεδάκια τηλεθεατή» χρησιμοποιείται πλέον ως...